27.12.2017

Jedni prvo primjete oči, drugi kosu, treći dekolte, a četvrti… ruke. 

Za to ne postoji poseban razlog - a jeste li i vi među onima koji na drugoj osobi prvo primjećuju ruke? 

Izgled ruku, posebno noktiju, može reći mnogo o vama, a dobar detektiv poput Sherlocka Holmesa na temelju njih može zaključiti i neki jednostavniji slučaj  

No, vratimo se na zdravlje kože ruku i noktiju. Nokti nisu samo ukras na rukama, defekti na njima mogu ukazati na određene poremećaje i bolesti. 

Briga o noktima nije odlazak na manikuru i pedikuru i kozmetički salon gdje stavljate novu boju. Kozmetički saloni samo kamufliraju nešto neispravno što se ne može ispraviti još jednim slojem učvršćivača. 

Što zaista nokti govore o zdravlju?

  • Blijedi nokti znak su anemije. Nedostaje vam željeza.
  • Bijele, horizontalne linije na noktima mogu ukazati na probleme s bubrezima ili jetrom,
  • Žuti nokti ukazuju na gljivične infekcije. 
  • Crne linije na noktima mogu biti znak melanoma.
  • Krhki i tanki nokti koji listaju i pucaju, upozoravaju na probleme sa štitnjačom. 
  • Nokti s plavim odsjajem? Nedostaje vam kisika, provjerite dišni sustav ili pokrenite cirkulaciju u krvi.

Ako primijetite neko od ovih upozorenja, svakako se obratite svojem liječniku, a mi vam dajemo nekoliko savjeta kako da vaši nokti izgledaju ljepše i zdravije (a nemaju veze s odlaskom u salon). 

Zdrava prehrana, zdravi nokti 

Zdrava i uravnotežena prehrana ključna je za zdravlje. Bilo da se radi o kvaliteti sna, nedostatku energije ili noktima. 

Ovo je zaista univerzalan i savjet broj jedan kada je u pitanju naše zdravlje, bez obzira o kakvom problemu se radilo. Nije potrebno previše objašnjavati ga, ali samo ćemo skrenuti pozornost na unos kvalitetnih bjelančevina te puno svježeg voća i povrća.

No, svježe voće i povrće nažalost nisu dostupni u svim sezonama, a njihovi sastojci i vitamini pridonose zdravlju naših noktiju. Postoji zamjena u obliku tablete s jednakim svojstvima koja će dostojno zamijeniti zdravu prehranu.

Upotreba sljedećih namirnica nije nužna za vaš organizam, ali može pomoći u njezi vaših noktiju. Dajemo vam ideje za šest prirodnih pripravaka iz domaće radinosti koji će ojačati nokte na prirodan način.

1. Kokosovo ulje za zdrave nokte

Kokosovo ulje u zadnjih dvije godine postala je uobičajena namirnica u domaćinstvima poput maslinovog ulja, a vrlo ga je lako za nabaviti. 

Za lijepe ruke i nokte koristite kokosovo ulje

Kokosovo ulje malo otopite i nježno ga umasirajte u nokte. Time ćete postići bolju cirkulaciju.

Ulijte par kapi limunovog soka u četvrtinu šalice kokosovog ulja i time namažite ruke prije spavanja. Stavite pamučne rukavice kako biste poboljšali učinak.

2. Pivo za ekipu, ali i zdrave nokte

Nakon što se za vikend opustite uz koju limenku piva, ostavite malo i za manikuru. Pivo je jedan od najboljih rješenja za zdravije i snažnije nokte.

Zagrijte četvrtinu šalice maslinovog ulja, dodajte četvrtinu šalice jabučnog octa i pola šalice piva. Umočite ruke u kupku na 10-15 minuta.

3. Žumanjci i mlijeko, a nije kolač

Jaja i mlijeko također su jedan od najboljih pripravaka za krhke i suhe nokte. Osigurat će vlagu vašim noktima, iako će možda zvučati kao recept za kolače.

Jaja i mlijeko za vlagu

Izmiksajte žumanjak i malo mlijeka pa ga utrljajte na ruke poput kreme. Isperite ruke vodom.

4. Pizza umak

Sljedeći savjet možete isprobati kada napravite previše umaka za pizzu. Rajčica je bogata biotinom, a on služi za jačanje noktiju.

Pomiješajte sok od rajčice i dvije žlice maslinovog ulja i umočite ruke na desetak minuta.

5. Limunada

Limunada može biti odlična u ljetnim mjesecima, a sok od limuna možete koristiti i zimi - za svijetle i sjajne nokte.

Dodajte tri žlice maslinovog ulja na jednu žlicu soka od limuna. Zagrijte sastojke i pomiješajte dok se ne sjedine pa ih pamučnom blazinicom nanesite na nokte.

Ovaj pripravak pripremite prije spavanja, a na ruke stavite pamučne rukavice da poboljšate rezultat.

6. Morska sol

Jeste li primijetili da vaša koža na godišnjem odmoru izgleda ljepše? Možda je to zbog izbacivanja stresa i potpune opuštenosti organizma, ali veliku ulogu u tome može odigrati i morska sol.

Morska sol daje sjj i čini nokte jačima

Morska sol između ostalog i noktima daje sjaj i čini ih jačima. U malo tople vode dodajte dvije žlice morske soli, malo limunovog soka i eteričnog ulja. Umočite nokte 10 - 15 minuta pa isperite toplom vodom i nanesite hidratantnu kremu.

7. kreme za ruke i nokte

Koža na rukama, prstima i noktima mijenja se ovisno o načinu prehrane, zdravlju, ali i godinama. Kreme za ruke i nokte većinom su namijenjene suhoj koži koju hrane i obnavljaju, a ako vaša koža polako stari, postoje kreme namijenjene vašoj dobi

Ako odaberete kremu s dodatkom vitamina E, dodatno ćete zaštititi svoju kožu. Vitamin E snažan je antioksidans koji usporava starenje stanica. Birajte kremu na bazi lavande koja uz ugodan miris štiti od gljivica i bakterija


Još nekoliko savjeta za ljepše nokte:

  • Izbjegavajte prekomjerno izlaganje vodi
  • Nemojte koristiti lak za nokte koji sadrži aceton i formaldehid
  • Nemojte stavljati umjetne nokte, mogu uzrokovati infekcije
  • Kada koristite kemijska sredstva za čišćenje, stavljajte rukavice
  • Nemojte grickati nokte i zanoktice da ne oštetite okolno tkivo. To omogućava bakterijama da se nastane i izazovu infekciju
  • Ne turpijajte nokte prečesto
  • Izbjegavajte prekomjerno korištenje odstranjivača laka za nokte

 

Iskoristite posljednju priliku uz 10% popusta na SOLGAR SKIN, NAILS AND HAIR formulu za čarobnu ljepotu!

SOLGAR SKIN NAILS AND HAIR

Solgar formula za kožu, nokte i kosu

Jedinstvena, uravnotežena, kompleksna formula koja sadrži aminokiseline, prah crvene alge, MSM, cink, bakar i vitamin C.
Vitamin C pridonosi normalnom stvaranju kolagena za normalnu funkciju kože.

VIŠE

 

 

KREMA ZA RUKE I NOKTE S LAVANDOM

Olival krema za ruke s lavandom

 

Hidratatntna krema za ruke s eteričnim uljem dalmatinske lavande namijenjena je svakodnevnoj njezi ruku. 

Bogati hranjivi sastojci kreme u kombinaciji s lavandom dodatno štite, vlaže i hrane kožu.

VIŠE