Čajevi

Čajevi se biraju prema biljkama u sastavu, okusu, načinu pripreme i tome koriste li se kao dio svakodnevne rutine, večernjeg rituala, sezonskog izbora ili posebnih prehrambenih navika. Mogu biti jednostavni, s jednom biljkom, ili mješavine više biljnih sastojaka.

Biljni, voćni i funkcionalni čajevi

U ponudi se mogu pronaći biljni čajevi, voćni čajevi, mješavine za svakodnevnu upotrebu, čajevi za večernju rutinu, sezonski čajevi i čajevi s intenzivnijim biljnim sastavom. Kod biljnih mješavina važno je provjeriti cijeli sastav, osobito ako koristite lijekove, imate alergije ili birate čaj za dijete, trudnicu ili dojilju.

Što provjeriti prije odabira?

• Sastav čaja: provjerite sadrži li jednu biljku ili mješavinu više sastojaka.
• Namjenu korištenja: razlikujte čajeve za svakodnevno pijenje, večernju rutinu, sezonski izbor ili posebne potrebe.
• Način pripreme: vrijeme namakanja, temperatura vode i količina čaja mogu se razlikovati.
• Dob korisnika: nisu svi biljni čajevi prikladni za djecu.
• Trudnoću i dojenje: neke biljne mješavine nisu prikladne u trudnoći i tijekom dojenja.
• Terapiju lijekovima: kod kroničnih bolesti ili redovite terapije biljne čajeve treba birati oprezno.

Biljni čajevi ne zamjenjuju raznovrsnu prehranu, unos vode ni propisanu terapiju. Ako se čaj koristi zbog konkretnih tegoba, a simptomi traju ili se pogoršavaju, potrebno je potražiti stručni savjet.