Akne na licu! Zašto su toliko problematične i kako si pomoći?

Naše lice je poput vizitke – prvi dojam koji ostavljamo na svijet. Kad se na njemu pojave akne, svaki pogled u ogledalo može probuditi osjećaj ranjivosti i nesigurnosti.

Srećom, uz pravilan tretman i ciljanu njegu možemo vratiti samopouzdanje i zasjati zdravom, blistavom kožom.

 

Ajoj, opet bubuljice!

Akne (prištići) na licu posebno smetaju jer ih ne možemo sakriti. Postoji nekoliko razloga zašto su prištići na licu izazov za njegu i samopouzdanje:

 

• Vidljivost: za razliku od prištića na tijelu koje možemo sakriti odjećom, akne na licu su uvijek vidljive.

• Osjetljivost kože: koža lica je posebno osjetljiva zbog veće koncentracije lojnih žlijezda, naročito u T-zoni (čelo, nos i brada). Ova područja proizvode više sebuma, što ih čini sklonijima začepljenju pora i nastanku akni.

• Vanjski čimbenici: koža lica je konstantno izložena zagađenju, UV zračenju i dodirivanju rukama, što može pogoršati postojeće probleme.
• Psihološki utjecaj: Istraživanja pokazuju da akne na licu često dovode do:
  • Smanjenog samopouzdanja
  • Društvene anksioznosti
  • Čak i depresije¹
  •  Žene su posebno pogođene, često izbjegavajući društvene događaje ili koristeći više šminke, što može dodatno pogoršati stanje kože.

 

Zašto je važan profesionalan pristup liječenju akni?

Prirodna rješenja, osobito „baka-recepti“, često nisu učinkovita jer su se od njihova nastanka znatno promijenili životni uvjeti i sastav kozmetičkih preparata.

Američka dermatološka zajednica jednoglasna je u svojoj procjeni: prirodni lijekovi za akne, unatoč svojoj popularnosti, imaju ograničenu znanstvenu podršku i često ne pružaju dugoročna rješenja.

Cleveland Clinic i vodeći dermatološki instituti poput Beverly Hills Dermatology Institute potvrđuju da postoji značajna razlika u učinkovitosti između dermatološki testiranih proizvoda i popularnih kućnih lijekova.

Glavni problem prirodnih tretmana leži u njihovoj nesposobnosti ciljanja osnovnih uzroka akni.

Primjer je aloe vera koja može pružiti privremeno olakšanje postojećih prištića, ali ne sprječava nastanak novih izbijanja.

Jabučni ocat, unatoč svojoj popularnosti na društvenim mrežama, nema znanstvene dokaze da može ubiti P. acnes bakterije, a njegova kiselost (pH 2.5) može oštetiti prirodnu zaštitnu barijeru kože i paradoksalno pogoršati akne.

S druge strane, dermatološki formulirani proizvodi poput Eucerin DermoPure linije specifično su dizajnirani da ciljaju sve aspekte nastanka akni - od kontrole sebuma do smanjenja upale i sprječavanja bakterijskog rasta.

Proizvodi prolaze rigorozna klinička testiranja koja potvrđuju njihovu sigurnost i učinkovitost, za razliku od prirodnih lijekova koji nisu regulirani od FDA-e i mogu varirati u kvaliteti i koncentraciji aktivnih sastojaka.^4-5

 

Zato je važno ako se kućni pripravci pokažu nedostatnima, potražiti stručnu pomoć:

1. Obratite se dermatologu
• On će točno odrediti vaš tip kože i težinu akni.
• Na temelju pregleda preporučit će ciljani tretman.

 

Kako dermatolog može pomoći u liječenju akni?

Kad kućni recepti zakažu, posjet dermatologu je najbolji korak. On će odrediti ozbiljnost vaših akni i za blaže oblike najčešće preporučiti gelove i kreme koje se nanose izravno na kožu.

Vjerojatno ste već čuli za Eucerin DermoPure liniju, koja uključuje:

 

Eucerin Dermopure gel za čišćenje lica s trostrukim djelovanjem, 150 ml

• S 2 % salicilnom kiselinom (BHA) prodire u pore i čisti ih
• AHA/BHA/PHA kompleks nježno eksfolira mrtve stanice
• Osnovno sredstvo za svakodnevno čišćenje (jutro i večer) koje priprema kožu za daljnju njegu.

 

Eucerin Dermopure serum s trostrukim djelovanjem protiv tragova akni, 40 ml

• Patentirani Thiamidol pomaže u smirivanju tragova upala i hiperpigmentacija
• Ublažava crvenilo i sprječava nastanak novih mrlja
• Lagan, brzo se upija i savršen je “drugi korak” nakon čišćenja gelom.

 

Eucerin DermoPure Protective Fluid SPF 30

• SPF 30 (UVA/UVB) sprječava tamnjenje tragova akni, dok dekandiol i likokalkon A smanjuju nepravilnosti i umiruju kožu, a tehnologija kontrole sebuma pruža dugotrajan matirani finish.
• Nanesite svako jutro (ili po potrebi) na očišćeno lice, izbjegavajte područje oko očiju; optimalno u kombinaciji s DermoPure gelom i serumom.

U slučaju jačih ili upornijih akni, dermatolog može dodati i oralne terapije (antibiotici, hormonske pilule ili čak izotretinoin), ali za početak – i često sasvim dovoljno – su upravo takvi ciljani gelovi i serumi.

E sad, zašto odabrati baš Eucerin DermoPure liniju?

Prije svega zbog tonu dobrih recenzija stvarnih korisnika! Njih, ali i rezultate detaljnih testiranja možete provjeriti na linku Testiranje DERMOPURE krema za masnu kožu sklonu aknama

 

Osim svoje znanstveno utemeljene formulacije, specifično su razvijeni za problematičnu kožu sklonu aknama.

 

Eucerin DermoPure Triple Effect Cleansing Gel:

• Sadrži 2% salicilne kiseline za antibakterijsko djelovanje i čišćenje pora.
• Sadrži AHA/BHA/PHA formule za revitalizirajući piling, uklanjanje mrtvih stanica i smanjenje hiperpigmentacija.
• Temeljito čisti kožu od viška sebuma, prljavštine i šminke bez isušivanja.
• Rezultati su vidljivi već nakon 4 tjedna redovite primjene, a dermatološka ispitivanja potvrđuju učinkovitost s 96% zadovoljstva ispitanika.

 

Eucerin DermoPure Triple Effect Serum:

• Sadrži patentirani Thiamidol koji sprječava kožne nepravilnosti i rješava problem tragova akni.
• Sadrži salicilnu kiselinu za eksfolijaciju i Licochalcone A za smanjenje upale.

Eucerin DermoPure Protective Fluid SPF 30

• Sprječava tamnjenje i pojavu tragova akni pod utjecajem sunca (SPF 30, UVA/UVB filteri)
• Smanjuje nepravilnosti zahvaljujući antibakterijskom dekandiolu i umirajućem likokalkonu A
• Kontrolira lučenje sebuma za dugotrajan, suh i matiran izgled kože

 

 

A sad malo o aknama i kako ustvari one nastaju?

Akne su kronično upalno stanje kože koje nastaje kada se pilosebacealni folikuli (pore) začepe kombinacijom sebuma, mrtvih stanica kože i bakterija.²

Nastaju složenom interakcijom između:

• Hormona
• Genetike
• Bakterija
• Vanjskih čimbenika

 

Proces nastanka akni:

1. Povećana proizvodnja sebuma: lojne žlijezde proizvode prekomjerne količine sebuma.
2. Hiperkeratinizacija: mrtve stanice kože se nakupljaju brže nego što se mogu prirodno ukloniti.
3. Začepljenje pora: mrtve stanice i višak sebuma začepljuju pore.
4. Bakterijska infekcija: u začepljenoj pori razmnožava se bakterija Cutibacterium acnes (prije Propionibacterium acnes), što dovodi do upale.

Lice je posebno sklono aknama zbog visoke koncentracije lojnih žlijezda, posebno u T-zoni.

 

Hormonalni uzroci nastanka akni kod žena

Hormoni također imaju ulogu u nastanku akni, osobito kod žena.

Androgeni, muški spolni hormoni prisutni i u ženskom tijelu, stimuliraju lojne žlijezde da proizvode više sebuma.¹  Što znači češće začepljivanje pora lica, koje dovodi do nastanka bubuljica.

Životne faze s hormonalnim aknama:

• Pubertet: značajno povećanje hormonske aktivnosti.
• Menstrualni ciklus: mjesečne fluktuacije hormona često pogoršavaju akne tjedan prije menstruacije.
• Trudnoća: dramatične hormonalne promjene.
• Menopauza: smanjenje estrogena povećava relativni utjecaj androgena.
• Stres: povećava proizvodnju kortizola, što može pogoršati akne.

Kontraceptivne pilule mogu imati različit utjecaj na akne. Neke formulacije s antiandrogenim komponentama mogu poboljšati stanje kože, dok druge mogu pogoršati akne. Važno je razgovarati s liječnikom o izboru kontraceptiva ako se borite s hormonalnim aknama.

  

Vanjski čimbenici koji utječu na akne na licu

Osim hormonalnih uzroka, brojni vanjski čimbenici mogu pogoršati akne:

• Prehrana:

Namirnice s visokim glikemijskim indeksom (bijeli kruh, slatkiši, prerađeni ugljikohidrati) mogu povećati razinu inzulina i pogoršati akne.

Mliječni proizvodi mogu biti problematični za neke osobe zbog hormona i bioaktivnih molekula.

• Stres:

Kronični stres povećava kortizol, što pogoršava upalu i proizvodnju sebuma. Također dovodi do lošijih navika (manje spavanja, lošija prehrana, češće dodirivanje lica).

• Kozmetički proizvodi:

Teški, masni proizvodi mogu začepiti pore. Agresivni proizvodi mogu iritirati kožu. Uvijek birajte nekomedogene proizvode.

• Okolišni čimbenici:

 Zagađenje zraka, vlaga i UV zračenje mogu začepiti pore, povećati upalu ili dugoročno oštetiti kožu.

 

Kako prepoznati različite tipove akni na licu?

Razumijevanje tipova akni ključno je za odabir pravog tretmana.

Neupalne lezije:

• Otvoreni komedoni ("crni miteseri"):

 Pora je djelomično začepljena, ali ostaje otvorena na površini. Tamna boja potječe od oksidiranog sebuma i melanina.

• Zatvoreni komedoni ("bijeli miteseri"):

Pora je potpuno začepljena, stvarajući malu bijelu ili boju kože izbočinu.

 

Upalne lezije:

• Papule: male, crvene, bolne izbočine bez vidljivog gnoja.
• Pustule: slične papulama, ali sadrže gnoj na vrhu.
• Noduli: veće, dublje lezije, tvrde na dodir i vrlo bolne.
• Ciste: najveće i najteže lezije, ispunjene gnojem, mogu ostaviti trajne ožiljke.

 

Lokalizacija akni na licu može ukazati na uzroke:

• Čelo: hormonalne promjene ili proizvodi za kosu.
• Obrazi: dodirivanje lica rukama, prljave jastučnice.
• Čeljust i brada: često hormonalne prirode, osobito kod žena.

 

Praktični savjeti za svakodnevnu njegu

Uspješno liječenje akni na licu zahtijeva dosljednost i strpljenje.

• Rutina njege:

Jutarnja rutina: nježno čišćenje (Eucerin DermoPure gel), primjena tretmana protiv akni (Eucerin DermoPure Serum), hidratantna krema sa SPF 30 (Eucerin DermoPure Protective Fluid SPF 30).

Večernja rutina: temeljito čišćenje (Eucerin DermoPure gel), primjena seruma ili tretmana s aktivnim sastojcima (Eucerin DermoPure Serum).

Uvijek postupno uvodite nove proizvode kako biste izbjegli iritaciju kože.

Prehrana:

• Antioksidansa (voće i povrće)
• Omega-3 masnih kiselina (riba i orašasti plodovi)
• Cinka (cjelovite žitarice)
• Smanjite unos prerađenih ugljikohidrata, šećera i mliječnih proizvoda.
• Povećajte unos anitoksidansa, omega 3 masnih kiselina i cinka

Upravljanje stresom:

• Redovita tjelovježba, dovoljno spavanja, meditacija ili tehnike opuštanja mogu smanjiti razinu stresa.

Izbjegavajte česte pogreške

• Pretjerano čišćenje kože, korištenje previše proizvoda odjednom ili stiskanje prištića može pogoršati upalu.

 

Zbog ograničenih količina određenih sastojaka u prirodnoj hrani savjetujemo dodatnu podršku s dodacima prehrani.

 

Reference:

 [1] Poliklinika Peršić Vojinović. "Hormonalne akne: uzroci, simptomi i kako ih učinkovito liječiti."

[2] BIODERMA Srbija. "Razumeti akne: Vrste, simptomi, uzroci i tretmani."

[3] Eucerin Hrvatska. "Akne na licu: simptomi, uzroci i rješenja."

[4] Cleveland Clinic. "Home Remedies for Acne: Do They Work?" Health Essentials, 30. siječnja 2024.

[5] Dermatology Institute of Southern California. "Are Natural Remedies for Acne as Effective as Prescription Options?" Beverly Hills, 5. travnja 2023.