Podrška u trudnoći i dojenju

Trudnoća i dojenje razdoblja su u kojima se dodaci prehrani i proizvodi za svakodnevnu njegu biraju uz dodatni oprez. Važno je provjeriti sastav, dozu, namjenu proizvoda i moguće preklapanje s prenatalnim formulama ili drugim dodacima prehrani koji se već koriste.

Odabir proizvoda uz provjeru sastava

U ovoj skupini često se nalaze proizvodi s folnom kiselinom, željezom, jodom, vitaminom D, omega-3 masnim kiselinama, magnezijem, kalcijem i drugim nutrijentima. Mogu biti dostupni kao kapsule, tablete, prašci, tekući oblici ili kombinirane formule. Kod trudnica i dojilja posebno je važno ne uvoditi nove dodatke prehrani bez provjere s liječnikom, ginekologom ili ljekarnikom.

Što provjeriti prije odabira?

• Namjenu proizvoda: provjerite je li proizvod namijenjen planiranju trudnoće, trudnoći, dojenju ili općoj primjeni.
• Sastav i dozu: obratite pozornost na folnu kiselinu, željezo, jod, vitamin D, omega-3 masne kiseline i druge nutrijente.
• Kombiniranje dodataka: prenatalne formule često već sadrže više vitamina i minerala.
• Oblik proizvoda: kapsule, tablete, tekući oblici i prašci biraju se prema podnošljivosti i navikama.
• Posebne potrebe: kod mučnina, anemije, posebne prehrane ili terapije lijekovima potreban je individualan stručni savjet.
• Upute proizvođača: pridržavajte se preporučene dnevne doze i načina primjene.

Dodaci prehrani u trudnoći i dojenju ne zamjenjuju raznovrsnu prehranu ni liječničko praćenje. Prije korištenja proizvoda s biljnim sastojcima, visokim dozama vitamina ili kombiniranim formulama preporučuje se stručni savjet.