Rehabilitacija nakon Covid 19 za fizičko i mentalno zdravlje

20.03.2023

Dok 81% od ljudi doživi blagu do umjerenu bolest i oporavi se bez liječenja, 14% razvije teške simptome koji mogu trajati nekoliko tjedana ili mjeseci ⁽¹⁾.

Rehabilitacija Covid 19 usmjerena je na pomoć ljudima kako bi povratili fizičke i kognitivne sposobnosti i poboljšali kvalitetu života.

ŠTO ONA UKLJUČUJE?

Fizikalna terapija
Plućna rehabilitacija
Kognitivna rehabilitacija
Podrška mentalnom zdravlju

Ljudima koji se oporavljaju od teške bolesti ili koji dugo boluju od COVID-a vjerojatno će biti potrebna rehabilitacija kako bi umanjili posljedice COVID-19. Prema smjernicama Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), teže posljedice se odnose na ⁽²⁾:

oštećenje pluća
oštećenje srca , poput miokarditisa ili perikarditisa
kognitivna oštećenja koja utječu na pamćenje ili koncentraciju
stanja koja utječu na krvne žile, kao što je zgrušavanje
trajne posljedice komplikacija, kao što su srčani udar , moždani udar ili plućna embolija
anksioznost , depresija ili trauma
bol u mišićima ili zglobovima
kronični umor

Dugotrajni boravak u jedinici intenzivne njege također može oslabiti mišiće.

FIZIKALNA TERAPIJA za one koji se oporavljaju od COVID-19 ima za cilj:

vratiti funkciju mišića
smanjiti vjerojatnost stanja mentalnog zdravlja koja se mogu pojaviti kao posljedica ograničene pokretljivosti
omogućiti ljudima povratak svom normalnom životu
Kako fizioterapeuti to postižu ovisi o jedinstvenim okolnostima i stupnju oporavka osobe ⁽³⁾. Ako su još uvijek u bolnici, to može uključivati:
Učenje tehnika promjena položaja u krevetu,
izvođenje pasivnog pokreta zgloba, koji se sastoji od toga da terapeut pomiče nečije tijelo umjesto njih
podučavanje istezanja koje osoba može raditi u krevetu ili uz krevet
vježbe hodanja uz pomagalo ili samostalno
Nakon izlaska iz bolnice, fizioterapeut će preporučiti:
aerobne vježbe koje ljudi mogu raditi u kući, kao što je hodanje stepenicama
trening s otporom niskog intenziteta, kao što su čučnjevi ili nošenje predmeta
trening ravnoteže

Kao i fizikalna terapija, PLUĆNA REHABILITACIJA ⁽⁴⁾ također djeluje na poboljšanje mišićne snage i izdržljivosti. Ukoliko je osoba fizički aktivna to će djelovati i na funkciju pluća. Međutim, specifične metode mogu ublažiti simptome kao što su kašalj i otežano disanje. Ove vježbe uključuju: