Kako izmjeriti tlak digitalnim tlakomjerom?

 

Visoki krvni tlak ili hipertenzija jedna je od vodećih bolesti današnjice, koja značajno povećava rizik od srčanih bolesti, moždanog udara te oštećenja bubrega. Upravo zbog toga redovito i pravilno mjerenje krvnog tlaka ima ključnu ulogu u praćenju i održavanju zdravlja.

Što je krvni tlak i zašto ga treba pratiti?

Visoki krvni tlak stanje je povišenog pritiska krvi na stjenke krvnih žila. Ovaj problem često nema jasne simptome, što ga čini posebno opasnim jer ostaje neprimijećen godinama. Rizici uključuju:

• Srčani i moždani udar
• Zatajenje srca
• Oštećenje vida
• Bolesti bubrega

Redovito mjerenje krvnog tlaka pomaže u pravovremenom otkrivanju odstupanja te omogućuje pravodobnu intervenciju.

Najčešći simptomi visokog tlaka uključuju:

• Glavobolju
• Vrtoglavicu
• Umor
• Osjećaj pritiska u prsima

 

Kako radi digitalni tlakomjer?

Digitalni tlakomjeri funkcioniraju na principu oscilometrije – metoda gdje uređaj detektira pulsacije arterija dok se manžeta postepeno prazni od zraka.

Očitavaju dva parametra: sistolički (gornji) i dijastolički (donji) krvni tlak. Za razliku od mehaničkih tlakomjera, digitalni uređaji su jednostavniji za korištenje, ne zahtijevaju stetoskop, te minimiziraju ljudsku pogrešku u očitavanju rezultata.

 

 Microlifeovi tlakomjeri prvi su u Hrvatskoj dobili preporuku Hrvatske lige za hipertenziju, kao provjereni uređaji za određivanje krvnog tlaka.

Kako pravilno izmjeriti krvni tlak kod kuće digitalnim tlakomjerom?

Za dobivanje točnih rezultata izuzetno je važno pravilno mjeriti krvni tlak digitalnim tlakomjerom. Najbolje vrijeme za mjerenje tlaka je ujutro, prije uzimanja lijekova te navečer prije odlaska na spavanje.

Priprema:

• Odaberite mirno okruženje
• Pričekajte 2 sata nakon obilnog obroka
• Osigurajte da prethodnih 30 minuta nije bilo konzumacije kave ni pušenja
• Izbjegavajte aktivnost prije mjerenja
• Prema potrebi ispraznite mjehur i crijeva
• Sjednite mirno pet minuta prije mjerenja krvnog tlaka
• Ako je moguće, nemojte mjeriti ako vam je neugodno ili stresno
• Skinite pripijenu odjeću s nadlaktice; da bi se izbjeglo stezanje, rukavi se ne smiju smotati - ne smetaju manžeti ako su položeni ravno

 

 

Mjerenje digitalnim tlakomjerom:

• Nemojte govoriti
• Sjednite oslonjenih leđa
• Postavite manžetu tlakomjera na sredinu ruke (2-3 cm iznad lakta)
• Ruku postavite u razinu srca
• Nemojte prekrižiti noge
• Stopala oslonite o pod
• Uključite digitalni tlakomjer
• Zabilježite rezultate.
• Ponovite mjerenje nakon 1 minute.

 

Pogledajte video kako ispravno izmjeriti krvni tlak!

 

Najčešće pogreške pri mjerenju krvnog tlaka digitalnim tlakomjerom:

Mjerenje nakon stresnog događaja:

• Krvni tlak se mjeri u mirnom okruženju, nakon barem 5 minuta opuštanja. Mjerenje neposredno nakon stresnog događaja rezultira povišenim vrijednostima.

Prekrižene noge:

• Tijekom mjerenja, sjedite uspravno s oslonjenim leđima i stopalima ravno na podu. Prekrižene noge povisuju krvni tlak.

Nepravilan položaj ruke:

• Manžeta tlakomjera treba biti u razini srca, a ruka opuštena i oslonjena. Držanje ruke u zraku povisuje krvni tlak.

Konzumacija kofeina ili alkohola:

• Izbjegavajte kofein i alkohol najmanje 30 minuta prije mjerenja. Ove supstance povisuju krvni tlak.

Razgovor tijekom mjerenja:

• Tijekom mjerenja, sjedite tiho i nemojte razgovarati. Razgovor povisuje krvni tlak i dovodi do netočnih rezultata.

Nepravilan položaj sjedenja:

• Tijekom mjerenja, sjedite uspravno na stolici, s leđima oslonjenim i stopalima ravno na podu.

Preciznost digitalnog tlakomjera ključna je kako biste bili sigurni da su rezultati pouzdani.

 

 

Kako odabrati tlakomjer za kućnu upotrebu?

Pri odabiru tlakomjera za kućnu upotrebu obratite pažnju na sljedeće faktore:

• Kliničku validaciju
• Jednostavnost korištenja
• Preciznost
• Dodatne funkcije

 

Digitalni tlakomjeri su posebno preporučeni zbog jednostavnosti korištenja i visokog stupnja preciznosti.

Microlife BP A6 PC: Napredni tlakomjer s mogućnošću povezivanja s računalom za detaljno praćenje.

 

Što znači ako tlakomjer pokaže aritmiju ili fibrilaciju atrija?

Aritmija predstavlja nepravilnosti u ritmu srca, a atrijska fibrilacija najčešći je oblik aritmije koji može povećati rizik od moždanog udara.

Microlife tlakomjeri koriste naprednu tehnologiju za prepoznavanje fibrilacije atrija tijekom redovnog mjerenja krvnog tlaka. Pravovremeno otkrivanje ovog stanja omogućuje raniju liječničku intervenciju, smanjujući rizik od ozbiljnih komplikacija.

 

MICROLIFE TLAKOMJER BP A150 AFIB

 

Kako baždariti tlakomjer?

Baždarenje je postupak provjere točnosti mjerenja tlakomjera. Važno ga je obavljati jednom godišnje ili nakon duljeg razdoblja nekorištenja uređaja.

Za baždarenje tlakomjera najbolje je obratiti se ovlaštenom servisu, gdje će stručno osoblje provjeriti točnost uređaja i obaviti potrebne prilagodbe. Tako ćete uvijek biti sigurni u pouzdanost svojih rezultata.

Dodatni savjeti za osobe s hipertenzijom

Osim redovitog mjerenja krvnog tlaka, za osobe s hipertenzijom bitni su zdrav način života i uravnotežena prehrana. Preporučuje se prehrana bogata kalijem, magnezijem i omega-3 masnim kiselinama, koje dokazano doprinose normalizaciji krvnog tlaka.

Tjelovježba poput brzog hodanja ili plivanja, upravljanje stresom kroz meditaciju ili jogu te kvalitetan san od 7-8 sati također značajno doprinose kontroli hipertenzije.

Najčešća pitanja o mjerenju krvnog tlaka

• Na kojoj ruci mjeriti krvni tlak?

Preporučuje se prvo mjerenje obaviti na obje ruke, zatim koristiti onu ruku na kojoj ste dobili višu vrijednost.

• Koliko često trebam mjeriti krvni tlak?

Najmanje dva puta dnevno u istim uvjetima za preciznije praćenje.

• Je li mjerenje krvnog tlaka kod kuće pouzdano?

Mjerenje kod kuće pouzdano je ako se pravilno izvodi kvalitetnim, klinički validiranim uređajem poput Microlife tlakomjera.

• Što ako dobijem različite rezultate mjerenja?

Odmorite nekoliko minuta, pa ponovite mjerenje. Ako se rezultati razlikuju, napravite prosjek od tri mjerenja.

• Kako znati trebam li posjetiti liječnika zbog krvnog tlaka?

Ako dobivate stalno povišene vrijednosti ili ako tlakomjer detektira fibrilaciju atrija, obavezno se obratite liječniku.

Zaključak

Redovito i pravilno mjerenje krvnog tlaka važno je za održavanje zdravlja kod osoba s hipertenzijom.

Korištenjem pouzdanih, klinički validiranih tlakomjera poput Microlife uređaja, značajno smanjujete rizik od komplikacija i dobivate pravovremenu informaciju o svom zdravstvenom stanju.

Neka redovito mjerenje tlaka postane vaša rutina!

 Cjelokupnu ponudu tlakomjera pronađi na našem webshopu.