Srce i krvne žile

Dodaci prehrani za srce i krvne žile biraju se prema sastavu, prehrambenim navikama, dobi i preporuci liječnika ili ljekarnika. Najčešće se radi o proizvodima s omega-3 masnim kiselinama, vitaminima, mineralima, koenzimom Q10, biljnim ekstraktima ili kombiniranim formulama.

Sastojci koje je važno provjeriti

Kod proizvoda za srce i krvne žile korisno je provjeriti količinu EPA i DHA masnih kiselina, prisutnost kalija, tiamina, vitamina C, vitamina E, magnezija, cinka, selena ili drugih sastojaka. Kod omega-3 proizvoda posebno je važno gledati količinu EPA i DHA u preporučenoj dnevnoj dozi, a ne samo ukupnu količinu ribljeg ulja.

Što provjeriti prije odabira?

• Količinu EPA i DHA: kod omega-3 proizvoda provjerite vrijednosti po dnevnoj dozi.
• Sastav formule: proizvodi mogu sadržavati omega-3, vitamine, minerale, biljne ekstrakte ili koenzim Q10.
• Oblik proizvoda: kapsule, meke kapsule, tekuća ulja i tablete biraju se prema navikama korištenja.
• Terapiju lijekovima: kod terapije za srce, tlak, masnoće ili razrjeđivanje krvi potreban je savjet liječnika ili ljekarnika.
• Kombiniranje dodataka: provjerite ponavljaju li se isti vitamini i minerali u više proizvoda.
• Prehrambene navike: ako rijetko jedete ribu ili namirnice bogate važnim nutrijentima, obratite pozornost na sastav dodatka prehrani.

Dodaci prehrani za srce i krvne žile ne zamjenjuju propisanu terapiju, liječničke kontrole, uravnoteženu prehranu ni kretanje. Kod bolova u prsima, zaduhe, nagle slabosti, nepravilnog rada srca ili povišenog krvnog tlaka potrebno je potražiti liječničku pomoć.

*EPA i DHA doprinose normalnoj funkciji srca. DHA doprinosi održavanju normalne funkcije mozga i normalnog vida, uz propisane uvjete korištenja.

*Kalij doprinosi održavanju normalnog krvnog tlaka.

*Tiamin doprinosi normalnoj funkciji srca.

*Vitamin C doprinosi normalnom stvaranju kolagena za normalnu funkciju krvnih žila.