Metabolizam i šećer u krvi

Promjene prehrambenih navika, tjelesne aktivnosti, dobi i svakodnevnog ritma mogu utjecati na potrebe povezane s metabolizmom i unosom nutrijenata. Proizvodi iz ove skupine najčešće se biraju prema sastavu, obliku primjene i tome sadrže li vitamine, minerale, vlakna, biljne ekstrakte ili druge sastojke.

Odabir prema sastavu i svakodnevnim navikama

U ovoj skupini često se nalaze dodaci prehrani s kromom, cinkom, magnezijem, vitaminima B skupine, vlaknima, biljnim ekstraktima ili kombiniranim formulama. Prije odabira važno je provjeriti deklaraciju, dozu, preporučeni način primjene i moguće preklapanje s drugim dodacima prehrani.

Što provjeriti prije odabira?

• Sastav proizvoda: provjerite sadrži li proizvod krom, cink, magnezij, vitamine B skupine, vlakna ili biljne ekstrakte.
• Dozu: obratite pozornost na količinu aktivnih sastojaka u preporučenoj dnevnoj dozi.
• Oblik proizvoda: kapsule, tablete, prahovi, čajevi i tekuće formule mogu odgovarati različitim navikama korištenja.
• Kombiniranje dodataka: ako koristite multivitamin ili mineralni kompleks, provjerite ponavljaju li se isti sastojci.
• Prehrambene navike: dodaci prehrani ne zamjenjuju uravnoteženu prehranu i redovitu tjelesnu aktivnost.
• Terapiju lijekovima: kod dijabetesa, terapije za šećer u krvi ili drugih kroničnih bolesti potreban je savjet liječnika ili ljekarnika.

Ako imate dijagnosticiran poremećaj metabolizma glukoze, dijabetes ili koristite terapiju, dodatke prehrani ne treba uvoditi bez stručnog savjeta.

*Krom doprinosi normalnom metabolizmu makronutrijenata i održavanju normalne razine glukoze u krvi.

*Cink doprinosi normalnom metabolizmu makronutrijenata, ugljikohidrata i masnih kiselina.

*Magnezij i vitamini B skupine doprinose normalnom metabolizmu stvaranja energije, ovisno o sastavu proizvoda.