Probiotici za odrasle

Dodaci prehrani s dobrim bakterijama za odrasle dostupni su u različitim oblicima, poput kapsula, tableta, vrećica, praha, kapi i tekućih formula. Proizvodi se razlikuju prema broju kultura, nazivima sojeva, dodatnim sastojcima i načinu primjene, pa je prije odabira važno provjeriti deklaraciju i preporučenu dnevnu dozu.

Dobre bakterije u svakodnevnoj rutini

Dobre bakterije prirodno su prisutne u crijevima i dio su crijevne mikrobiote. Ravnoteža crijevne mikrobiote može se mijenjati pod utjecajem prehrane, stresa, putovanja, promjene rutine ili uzimanja određenih lijekova. Zato se proizvodi s dobrim bakterijama najčešće biraju prema sojevima, broju kultura, obliku proizvoda i tome koriste li se samostalno ili uz dodatne sastojke poput vitamina, minerala i vlakana.

Korištenje uz antibiotsku terapiju

Tijekom uzimanja antibiotika važno je pažljivo pratiti upute liječnika ili ljekarnika. Antibiotici djeluju na bakterije, no pritom mogu utjecati i na bakterije koje su prirodno prisutne u crijevima. Zbog toga se u praksi često preporučuje odabir dodataka prehrani s dobrim bakterijama, uz pravilno vremensko odvajanje od antibiotika ako je tako navedeno u uputama proizvoda ili preporučeno od strane stručne osobe.

Što provjeriti prije kupnje?

• Nazive sojeva: prednost imaju proizvodi s jasno navedenim punim nazivima bakterijskih sojeva.
• Količinu kultura: provjerite broj kultura u preporučenoj dnevnoj dozi.
• Oblik proizvoda: kapsule, vrećice, prah, kapi i tekući oblici mogu odgovarati različitim navikama korištenja.
• Način čuvanja: neki proizvodi čuvaju se na sobnoj temperaturi, dok drugi mogu zahtijevati posebne uvjete.
• Dodatne sastojke: ako proizvod sadrži vitamine ili minerale, provjerite koristite li ih već kroz druge dodatke prehrani.
• Brend i liniju proizvoda: u ponudi se mogu pronaći poznati brendovi i linije poput Biorele, Linexa, Salvita, Master of Pharmacy proizvoda i Boulardii formula.

Dodaci prehrani s dobrim bakterijama za odrasle ne zamjenjuju raznovrsnu prehranu. Kod trudnoće, dojenja, kroničnih bolesti, oslabljenog imuniteta, uzimanja lijekova ili korištenja antibiotika preporučuje se savjetovanje s liječnikom ili ljekarnikom.