Valerijana

Valerijana je biljni sastojak koji se često nalazi u dodacima prehrani za večernju rutinu. Dostupna je u obliku kapsula, tableta, kapi, čajeva i kombiniranih formula s matičnjakom, pasiflorom, melatoninom, magnezijem ili drugim biljnim ekstraktima.

Što provjeriti prije odabira valerijane?

Prilikom odabira proizvoda s valerijanom obratite pozornost na:

• Oblik proizvoda: kapi, kapsule, tablete i čajevi mogu odgovarati različitim navikama korištenja.
• Sastav formule: valerijana može biti samostalna ili kombinirana s drugim sastojcima.
• Vrijeme primjene: proizvode koristite prema uputama proizvođača.
• Kombiniranje s drugim proizvodima: oprez je potreban kod kombiniranja s melatoninom, sedativima ili alkoholom.
• Posebna stanja: kod trudnoće, dojenja, kroničnih bolesti ili uzimanja lijekova preporučuje se savjetovanje s liječnikom ili ljekarnikom.