Životne dobi i potrebe

Nutritivne potrebe mijenjaju se tijekom života, ovisno o dobi, spolu, prehrani, aktivnosti, zdravstvenom stanju i svakodnevnim navikama. Proizvodi iz ove skupine najčešće se biraju prema tome jesu li namijenjeni muškarcima, ženama, starijim osobama ili posebnim životnim razdobljima.

Odabir prema dobi, spolu i rutini

U ovoj skupini mogu se pronaći multivitamini, minerali, omega-3 masne kiseline, dodaci za energiju, kosti, imunitet, kožu, kosu, mokraćne puteve, muško zdravlje, žensko zdravlje i stariju životnu dob. Prije odabira važno je provjeriti sastav, dozu i moguće preklapanje s drugim proizvodima.

Što provjeriti prije odabira?

• Dob korisnika: proizvodi za mlađe odrasle, starije osobe i djecu mogu imati različit sastav.
• Spol: formule za muškarce i žene često se razlikuju prema vitaminima, mineralima i dodatnim sastojcima.
• Namjenu proizvoda: razlikujte proizvode za energiju, kosti, imunitet, kosu, kožu, mokraćne puteve ili opću potporu.
• Sastav i dozu: provjerite dnevne količine vitamina, minerala i drugih sastojaka.
• Kombiniranje dodataka: ako već koristite multivitamine, pazite na ponavljanje istih nutrijenata.
• Posebna stanja: kod trudnoće, dojenja, kroničnih bolesti ili terapije lijekovima potreban je savjet liječnika ili ljekarnika.

Dodaci prehrani ne zamjenjuju raznovrsnu prehranu i zdrav način života. Najbolji izbor ovisi o stvarnim potrebama, prehrambenim navikama i stručnom savjetu kada postoji terapija ili zdravstveno stanje.