Prirodna njega za čisto lice bez prištića i akni
22.03.2023
Prištići. Akne. Bubuljice.
Čini se kao da uvijek izbijaju u najgorem mogućem trenutku.
I bez ikakvog upozorenja.
Najgora stvar koju tada možemo učiniti je - dirati ih.
Ta navika može dovesti do sekundarnih infekcija kože i stvoriti ozbiljne ožiljke na licu.
Zato prste k sebi i radije se bacite na učenje o tome zašto uopće nastaju prištići i kako ih se riješiti na prirodan i efikasan način. Bez ikakvog mučenja kože.
Zašto nastaju prištići i akne?
Svatko se barem jednom u životu suočio s prištićima i tražio odgovor kako ih se najbrže i najjednostavnije “riješiti”. No za njihovo uspješno rješavanje važno je znati koji je pravi uzrok njihovoj pojavi.
Bakterije, lijekovi, genetika, kozmetički preparati, uska odjeća samo su neki od mogućih faktora, a neki od najčešćih su:
1) Porast razine muških spolnih hormona
Prištići najčešće nastaju zbog povećane razine muških spolnih hormona koji uzrokuju povećano lučenje sebuma iz lojnih žlijezda. Sebum se ponekad nakuplja na površini kože i začepljuje pore što dovodi do pojave prištića.
Većinom se ovaj problem zbog hormonalnih promjena povezuje s tinejdžerskim godinama, no do hormonalnih promjena može doći i tijekom trudnoće, menopauze, menstrualnog ciklusa i povećanog stresa. Dakle, uvijek :)
2) Prehrana
Visoko na listi kao jedan od mogućih uzroka nalazi se unos nezdrave, masne i začinjene hrane.
Jednostavni ugljikohidrati i namirnice visokog glikemijskog indeksa (bijelo brašno, kruh, tjestenina, riža...) utječu na razinu inzulina koji povećava proizvodnju androgenih hormona - jednog od glavnih uzroka pojave prištića.
3) Mliječni proizvodi
Neki stručnjaci nagađaju da uzrok prištićima može biti i pretjerani unos mliječnih proizvoda.
Mlijeko sadrži hormone i bioaktivne molekule koji utječu na hormone u tijelu. Povećavaju proizvodnju muških spolnih hormona i razinu inzulina koji podiže razinu šećera u krvi.
Kako se riješiti dosadnih prištića?
Kad se prištići pojave na vidljivom mjestu (na primjer, točno nasred čela) osjećamo se bespomoćno i posramljeno. Željeli bi odgoditi sve obveze za taj dan i izbjeći što više kontakta s ljudima. No, unatoč velikoj bubuljici nasred čela život teče dalje.
Kako bi je čim brže uklonili, prvi instinkt nam je da je istisnemo.
A stiskanje bubuljica je jedna od gorih stvari koje možemo napraviti. Umjesto toga, isprobajte par jednostavnih kućnih recepata pomoću kojih se vrlo lako možete riješiti svih prištića.
1) Preljev za lice od jabučnog octa
Jabučni ocat sadrži sastojke koji uklanjaju nečistoće s lica (naprimjer ostaci šminke) i razgrađuje mrtve stanice. Također uravnotežuje pH kože pa tako sprječava i daljnji razvoj bakterija.
Pogodan je za čišćenje masne kože, no nemojte pretjerivati jer će žlijezde lojnice više raditi i izbit će prištići.
PRIPREMA: Jabučni ocat u omjeru 1:1 pomiješajte s vodom (jedna šalica octa na jednu šalicu vode). Mješavinu nanesite na zahvaćena područja i ostavite da djeluje nekoliko minuta. Nakon toga isperite lice toplom, a zatim hladnom vodom kako bi se začepile pore.
Ako se ovaj tretman provodi redovito jednom tjedno, akne bi se trebale povući najkasnije za nekoliko tjedana.
2) Napravite masku od meda i cimeta
Med i cimet su jedna od najboljih kombinacija za rješavanje prištića. Med je, naravno, prirodni lijek za sve, dok cimet ima antimikrobna, antioksidantska i antivirusna svojstva. Također se može pomiješati i s drugim preparatima za njegu kože.
PRIPREMA: Za početak isperite lice vodom i dobro osušite. Pomiješajte dvije žlice meda s jednom žličicom cimeta. Masku nanesite na lice i ostavite da djeluje 10-15 minuta. Temeljito isperite lice vodom i osušite.
3) Napravite snijeg od bjelanjaka
Bjelanjci su jedan od jednostavnijih načina pomoću kojih se možete riješiti akni i ožiljaka. Puni su proteina i vitamina koji uspješno napadaju bakterije i obnavljaju stanice kože. Također upijaju višak masnoće s kože (tj. višak sebuma) što znači da ostavljaju manje hrane bakterijama.
PRIPREMA: Izradite snijeg od dva-tri bjelanjka. Nakon nekoliko minuta ravnomjerno nanesite smjesu na cijelo lice i pustite je da odstoji 20-ak minuta. Isperite lice toplom vodom i namažite lice hidratizirajućom kremom jer bjelanjci mogu isušiti kožu.
4) Napravite pastu od narančine kore
Osim što su osvježavajuće, naranče obiluju vitaminom C i limunskom kiselinom koje se uspješno uklanjaju masne naslage i bakterije. Vitamin C isto tako pospješuje rast novih zdravih stanica kože.
PRIPREMA: Isperite lice i dobro ga osušite. Koru od dvije naranče stavite u blender ili mikser i pomiješajte s malo vode. Izmiksajte koru i vodu sve dok ne dobijete gustu i čvrstu pastu. Nakon toga nanesite pastu na problematična područja i za 20-25 minuta isperite lice mlakom vodom.
5) Parom protiv prištića
Para će otvoriti pore na koži, oslobodit će kožu od masnoća, nečistoća i bakterija koje izazivaju infekciju i upalu.
Napunite veliku posudu vrelom vodom i držite lice iznad tako da para dolazi u dodir s vašim licem nekoliko minuta. Ako preko glave stavite ručnik koji ste prethodno natopili u toploj vodi rezultat će biti još bolji. Nakon ovog tretmana isperite lice mlakom vodom i nakon sušenja nanesite hidratantnu kremu.
6) Češnjak je lijek za sve pa i za prištiće
Češnjak je antivirusni, antibakterijski, antiseptički i antioksidantni agens koji pomaže u brzom rješavanju prištića.
PRIPREMA: Izrežite češanj češnjaka na dva dijela. Utrljajte češnjak na zahvaćena područja i pričekajte pet minuta. Nakon toga operite kožu mlakom vodom. Ovaj tretman ponovite nekoliko puta dnevno.
7) Zdravom prehranom do ljepše kože
Zdrava prehrana može hormone dovesti u ravnotežu i time smanjiti mogućnost pojave prištića. Konzumaciju kravljeg mlijeka svedite na najmanju moguću količinu i birajte namirnice niskog glikemijskog indeksa.
Jedite čim više voća i povrća, proizvode od žitarica cjelovitog zrna te namirnice bogate omega-3 masnom kiselinom. Među najboljim namirnicama su plava riba, laneno i sezamovo ulje te orašasti plodovi.
Još nekoliko savjeta za ljepšu kožu lica
Naravno, svaku večer prije spavanja očistite lice od šminke kako se pore ne bi začepile.
Koža je organ kojem je potrebno mnogo pažnje. Brinite se o njoj na pravi način, a ona će vam to znati i vratiti.
AVENE CLEANANCE EMULZIJA
Avene Cleanance emulzija namijenjena je masnoj i problematičnoj koži sklonoj nastanku akni. Regulira i hidratizira kožu te omogućava postojanost šminke.