Proširene vene: zašto nastaju i kako ih tretirati

Problem proširenih vena popraćen je pojavom istaknutih mrežica kapilara, laganim oticanjem nogu, osjećajem težine u nogama, bolovima i grčevima.

Riječ je o čestom problemu. Od proširenih vena obolijeva čak 50 posto populacije i to uglavnom žene. No nakon navršenih 60 godina života, nastanak proširenih vena se izjednačuje i kod muškaraca i žena.

One se najčešće pojavljuju na listovima nogu ili s njihove unutarnje strane, a razvijaju se na površini kože pa su zahvaćeni dijelovi tijela vijugavi, ispupčeni i natekli.

Proširene vene često ne uzrokuju teške zdravstvene probleme već one estetske poput tamnoljubičastih ili tamnoplavih podljeva ili rana koje teško zarastaju.

Faktori koji utječu na oblikovanje proširenih vena

Glavni uzrok nastanka proširenih vena je slaba cirkulacija krvi, pa se s ovim problemom nose osobe koje dugo vremena stoje ili sjede u istom položaju. A što sve utječe na cirkulaciju krvi?

• Starija dob. Zalisci u kapilarama zaduženi su za pravilan protok krvi, a što smo stariji oni su slabiji. Krv se iz tog razloga sve više skuplja u donjem dijelu tijela što dovodi do proširenja vena.
• Genetska bolest. Oko polovice svih osoba koje imaju proširene vene barem jedan član u obitelji također pati od ovog problema. Ako jedan roditelj ima proširene vene tada je mogućnost obolijevanja kod djece 70 posto, a ako su oba roditelja imala proširene vene, rizik raste na više od 80 posto.
• Hormonalne promjene. Hormonalne promjene najčešće se javljaju u pubertetu, trudnoći i menopauzi. Uzimanje kontracepcijskih pilula i drugih lijekova koji u sebi sadrže estrogen ili progesteron također mogu pridonijeti oblikovanju vena.
• Trudnoća. Tijekom trudnoće količina krvi u tijelu je znatno povećana što može dovesti do proširenja vena. One se najčešće povuku u roku od tri mjeseca nakon trudnoće, no sa svakom sljedećom trudnoćom se sve više pojavljuju.
• Pretilost. Prekomjerna težina stavlja dodatni pritisak na noge i vene.
• Nedostatak kretanja. Stajanje ili dugo sjedenje u istom položaju tjera vene da brže provode krv do srca. Još je veći problem ako sjedimo sa savijenim ili prekriženim nogama jer tako otežavamo protok krvi.
• Izlaganje suncu. Pretjerano izlaganje suncu može uzrokovati proširene vene na obrazima ili nosu, pogotovo kod osoba svijetle puti.

Simptomi proširenih vena na nogama

Mnogi koji se nikada nisu suočilis ovim problemom smatraju da su proširene vene na nogama više manje samo estetski problem. Bilo bi dobro je tako, ali nažalost nije. Simptomi proširenih vena su mnogobrojni, a neki od njih su:

• bol koja je sve jača tijekom duljeg sjedenja ili stajanja
• grčevi u nogama
• osjećaj težine u nogama, naročito u predjelu listova
• natečene noge
• osip, nelagodan svrbež ili nadraženost kože
• u težim slučajevima javlja se tamnjenje kože
• javlja se sindrom nemirnih nogu (grčevi u nogama tijekom noći)

Kada bi trebali posjetiti liječnika?

Osobe koje pate od proširenih vena često nemaju nikakvih ozbiljnih zdravstvenih problema pa se javljaju liječniku tek kad se pojave ozbiljne komplikacije što je u većini slučajeva prekasno.

U početku se javlja umor i blagi osjećaj težine u nogama jer je protok krvi sporiji od normalnog. Nakon nekog vremena koža na zahvaćenim dijelovima mijenja boju od svijetloplave pa do tamnoplave i tamnoljubičaste. Također je sve češći svrbež i naticanje nogu.

Kod površinski proširenih vena može se stvoriti i ugrušak krvi poznatog pod nazivom tromboflebitis koji može izazvati i plućnu emboliju.

Svakako posjetite liječnike ako:

• vene su sve više natečene, crvene i tople na dodir
• stvaraju se rane ili osipi na nozi i u blizini gležnjeva
• koža oko gležnja i na nozi postaje sve tamnija
• vene počinju krvariti
• bolovi ometaju svakodnevne aktivnosti

Ako osjetite bilo kakve bolove ili svrbež ne ustručavajte se potražiti pomoć liječnika. Iako možda proširene vene nisu toliko uznapredovale kod vas ipak bi trebali poduzeti neke korake koji će vam pomoći ublažiti ovaj problem.

Kod proširenih vena bitna je pravilna prehrana

Ne postoji nijedan način koji bi u potpunosti mogao spriječiti proširene vene. No, ako poboljšate protok krvi i ojačate mišiće možete uvelike smanjiti razvoj proširenih vena ili dobivanje novih. Za početak bi trebali uvesti zdravu i pravilnu prehranu.

1) Vlaknasta hrana

Potreban je veći unos vlaknaste hrane tijekom dana što znači da bi trebali jesti što više povrća, voća, žitarica i mahunarki. Naime, zbog neredovite probave u trbuhu se stvara pritisak koji usporava protok krvi prema nogama.

Dugotrajni zatvor s vremenom slabi vene nogu koje se usred stalnog pritiska šire i bole, a nije rijetka ni pojava hemoroida.

2) Hrana bogata flavonoidima

Isto tako u prehranu uvedite i zdrava biljna vlakna koja u sebi sadrže flavonoide - veliku skupinu prirodnih spojeva iz biljaka koju neki još nazivaju i vitamin P.

Mnoga istraživanja pokazuju da flavonoidi pozitivno utječu na organizam, a za sada je pouzdano dokazano da oni imaju posebno pozitivan učinak na oštećenu funkciju kapilara i vena.

U namirnice bogate bioflavonoidima ubrajamo borovnice, trešnje, kupine i ostalo bobičasto voće, a među njima se posebno ističe heljda koja u sebi sadrži bioflavonoid rutin.

Rutin se nalazi u sjemenu heljde i održava elastičnost krvnih stijenki, osigurava normalan protok krvi i sprečava stvaranja krvnih ugrušaka, tj. trombozu u arterijama i venama.

Ako niste baš veliki obožavatelj namirnica bogatih flavonoidima, razmislite o Veneton gelu koji između ostalog upravo sadrži flavonoide i ekstrakt heljde. Jedino što trebate je razmazati gel po nogama i u kratko vrijeme će ublažiti otečene i bolne noge:)

Divlji kesten je pravi borac protiv proširenih vena

Jedan od najčešće upotrebljenih biljaka za ublažavanje proširenih vena je svakako divlji kesten koji jača stijenku krvnih žila i kapilara. Pripravak za njegu nogu i ublažavanje proširenih žila možete napraviti sami kod kuće i to na više načina.

KREMA: Usitnite pet jezgri divljeg kestena i kuhajte ih u jednoj litri vode sve do kada se na površini vode ne počinje stvarati pjena. Kada se voda ohladi koristite je kao kremu za noge.

EKSTRAKT ZA ORALNU UPOTREBU: Desetak svježih i naribanih kestena prelijte s 2,5 dcl hladnog konjaka ili vodke. Tekućinu prebacite u staklenku širokog grla, dobro je zatvorite i ostavite da stoji sedam dana na hladnom i tamnom mjestu. Nakon sedam dana procijedite tekućinu. Žličicu ekstrakta pijte dva do tri puta na dan.

Isto tako uvijek možete posegnuti za medicinskim kremama koje u sebi sadrže divlji kesten i uspješno ublažuju bolove u listovima, grčeve, oticanje i osjećaj težine nogu.

Nabavite kompresijske čarape

Postoje čarape s graduiranom kompresijom posebno napravljene za ublažavanje problema s venskom cirkulacijom nogu.

Tako postoje čarape butnjače, dokoljenke i samostojeće čarape. Ako patite od ozbiljnih bolova, edema ili tromboze odaberite butnjače ili dokoljenke jer su jače, a dokoljenke su dosta laganije pa će više odgovarati trudnicama ili osobama koje pate od laganih bolova.

Što još možete učiniti kako bi ublažili proširene vene?

Kako bi ublažili proširene vene pokušajte uvesti i ovih nekoliko životnih navika u svakodnevnicu:

• svakodnevna fizička aktivnost poboljšava cirkulaciju i održava vene zdravima i jakima
• izbjegavajte sjedenje prekriženih nogu jer to povećava pritisak na krvne stjenke
• izbjegavajte prekomjeran unos soli jer sol podiže krvni pritisak, zadržava vodu u organizmu i povećava rizik od proširenih vena na nogama
• izbjegavajte nošenje potpetica jer one remete krvotok, krvne stijenke s vremenom slabe što može dovesti do pojave proširenih vena
• što češće odmarajte noge u povišenom položaju
• koristite naizmjenično tople i hladne kupke
• smanjite prekomjernu tjelesnu težinu i prestanite pušiti
• lagano masirajte noge odozdo prema gore jer takva masaža pomaže cirkulaciji
• ako morate dugo stajati svakih par minuta premještajte težinu s noge na nogu

Kod dugih putovanja dodatno se pobrinite za proširene vene

Tijekom dugih putovanja, suhi zrak i dugotrajno sjedenje u istom položaju mogu nepovoljno djelovati na proširene vene. Da bi ublažili ovaj problem pokušajte sljedeće:

• Prije dugog putovanja posjetite liječnika koji će provjeriti protok krvi i pripisati vam lijekove i kreme koje će ublažiti upalu vena. Ako ste lošeg zdravstvenog stanja u najgorem slučaju će vam zabraniti putovanje
• Ako putujete automobilom, napravite što više pauza kako bi se razgibali
• Prije i tijekom putovanja jedite laganu hranu
• Ako putujete autobusom, vlakom ili avionom trebali bi odabrati mjesto pored prolaza kako bi imali više mjesta za ispružiti noge
• Tijekom sjedenja radite nekoliko jednostavnih vježbi kao što su naizmjenično skupljanje i ispružanje nožnih prstiju te kružiti stopalima. Nemojte sjediti prekriženih nogu
• Izaberite prozračnu i udobnu odjeću te obuću koja je dosta šira i neće stisnuti nogu

Što kada vas muče hemoroidi?

Hemoroidi su proširene vene završnog debelog crijeva i veličine su grožđice do zrna grožđa, najčešće samo malo svrbe, ali mogu izazvati i jako bolove te krvarenje. Kod žene se najčešće prvi puta pojave tijekom trudnoće, a nakon porođaja nestanu sami od sebe.

Najlakše ih je ublažiti u toploj kupki u koju možete dodati i suhe cvjetove kamilice. Takvu kupku ponovite više puta tijekom dana.

Isto tako pokušajte s ledom ili hladnim oblozima, a pomažu i kreme na bazi nevena, kamilice ili propolisa. Jedna od takvih krema, tj. masti je Api Hemopropin koja u sebi sadrži tinkturu kamilice i propolisa. Ublažava peckanje i svrbež te smanjuje upale.

Ako umjesto masti želite upotrebljavati kremu tada će vam dobro doći Hamapharm Hemomax koji u sebi sadrži alantoin i tanine koji imaju protuupalno i regenerativno djelovanje.

Također umjesto krema možete i oralno uzimati lijekove. Tako se izbjegava neugodno postavljanje čepića i mazanje kremama, a jedan od takvih lijekova su Pilex kapsule koje u 84 posto slučajeva u potpunosti rješavaju problem hemoroida.

Naravno, ako osjetite kako imate većih problema i proširene vene utječu na vašu svakodnevicu i normalno funkcioniranje, posjetite liječnika.

On će za početak pripisati lijekove, kreme i tretmane koji će ublažiti proširene vene, a operirat će ih kada su vidljive i kad se ultrazvukom utvrdi oštećenje venskih zalistaka.

RIJEŠITE SE PROŠIRENIH VENA

HAMAPHARM VENOMAX EMULGEL

VenoMax emulgel je namjenjen za njegu nogu s poteškoćama u venskoj cirkulaciji. Pomaže kod umornih i teških nogu. Osvježava i hladi, prodire u kožu, učvršćuje stijenke krvnih žila i povećava njihovu elastičnost. Više

RELAXSAN DOKOLJENKE

Preventivne čarape s graduiranom kompresijom, kod problema s venskom cirkulacijom nogu. Izrađene su od najfinijeg materijala te su dostupne u raznim modelima, bojama i veličinama.