02.03.2016

Prištići. Akne. Bubuljice.

Čini se kao da uvijek izbijaju u najgorem mogućem trenutku.

I bez ikakvog upozorenja. 

Najgora stvar koju tada možemo učiniti je - dirati ih.

Ta navika može dovesti do sekundarnih infekcija kože i stvoriti ozbiljne ožiljke na licu.

Zato prste k sebi i radije se bacite na učenje o tome zašto uopće nastaju prištići i kako ih se riješiti na prirodan i efikasan način. Bez ikakvog mučenja kože.

Zašto nastaju prištići i akne?

Svatko se barem jednom u životu suočio s prištićima i tražio odgovor kako ih se najbrže i najjednostavnije “riješiti”. No za njihovo uspješno rješavanje važno je znati koji je pravi uzrok njihovoj pojavi.

Bakterije, lijekovi, genetika, kozmetički preparati, uska odjeća samo su neki od mogućih faktora, a neki od najčešćih su:

1) Porast razine muških spolnih hormona

Prištići najčešće nastaju zbog povećane razine muških spolnih hormona koji uzrokuju povećano lučenje sebuma iz lojnih žlijezda. Sebum se ponekad nakuplja na površini kože i začepljuje pore što dovodi do pojave prištića.

Većinom se ovaj problem zbog hormonalnih promjena povezuje s tinejdžerskim godinama, no do hormonalnih promjena može doći i tijekom trudnoće, menopauze, menstrualnog ciklusa i povećanog stresa. Dakle, uvijek :)

2) Prehrana

Visoko na listi kao jedan od mogućih uzroka nalazi se unos nezdrave, masne i začinjene hrane.

Jednostavni ugljikohidrati i namirnice visokog glikemijskog indeksa (bijelo brašno, kruh, tjestenina, riža...) utječu na razinu inzulina koji povećava proizvodnju androgenih hormona - jednog od glavnih uzroka pojave prištića.

3) Mliječni proizvodi

Neki stručnjaci nagađaju da uzrok prištićima može biti i pretjerani unos mliječnih proizvoda.

Mlijeko sadrži hormone i bioaktivne molekule koji utječu na hormone u tijelu. Povećavaju proizvodnju muških spolnih hormona i razinu inzulina koji podiže razinu šećera u krvi.

Kako se riješiti dosadnih prištića?

Riješite se akni i bubuljica na prirodan način
Riješite se akni i prištića na prirodan način i bez iritacije kože

 

Kad se prištići pojave na vidljivom mjestu (na primjer, točno nasred čela) osjećamo se bespomoćno i posramljeno. Željeli bi odgoditi sve obveze za taj dan i izbjeći što više kontakta s ljudima. No, unatoč velikoj bubuljici nasred čela život teče dalje.

Kako bi je čim brže uklonili, prvi instinkt nam je da je istisnemo.

A stiskanje bubuljica je jedna od gorih stvari koje možemo napraviti. Umjesto toga, isprobajte par jednostavnih kućnih recepata pomoću kojih se vrlo lako možete riješiti svih prištića.

1) Preljev za lice od jabučnog octa

Jabučni ocat sadrži sastojke koji uklanjaju nečistoće s lica (naprimjer ostaci šminke) i razgrađuje mrtve stanice. Također uravnotežuje pH kože pa tako sprječava i daljnji razvoj bakterija.

Pogodan je za čišćenje masne kože, no nemojte pretjerivati jer će žlijezde lojnice više raditi i izbit će prištići.

PRIPREMA: Jabučni ocat u omjeru 1:1 pomiješajte s vodom (jedna šalica octa na jednu šalicu vode). Mješavinu nanesite na zahvaćena područja i ostavite da djeluje nekoliko minuta. Nakon toga isperite lice toplom, a zatim hladnom vodom kako bi se začepile pore.

Ako se ovaj tretman provodi redovito jednom tjedno, akne bi se trebale povući najkasnije za nekoliko tjedana.

2) Napravite masku od meda i cimeta

Med i cimet imaju antibaktekterijska svojstva
Med i cimet su prirodni lijekovi i za rješavanje akni

 

Med i cimet su jedna od najboljih kombinacija za rješavanje prištića. Med je, naravno, prirodni lijek za sve, dok cimet ima antimikrobna, antioksidantska i antivirusna svojstva. Također se može pomiješati i s drugim preparatima za njegu kože.

PRIPREMA: Za početak isperite lice vodom i dobro osušite. Pomiješajte dvije žlice meda s jednom žličicom cimeta. Masku nanesite na lice i ostavite da djeluje 10-15 minuta. Temeljito isperite lice vodom i osušite.

3) Napravite snijeg od bjelanjaka

Bjelanjci su jedan od jednostavnijih načina pomoću kojih se možete riješiti akni i ožiljaka. Puni su proteina i vitamina koji uspješno napadaju bakterije i obnavljaju stanice kože. Također upijaju višak masnoće s kože (tj. višak sebuma) što znači da ostavljaju manje hrane bakterijama.

PRIPREMA: Izradite snijeg od dva-tri bjelanjka. Nakon nekoliko minuta ravnomjerno nanesite smjesu na cijelo lice i pustite je da odstoji 20-ak minuta. Isperite lice toplom vodom i namažite lice hidratizirajućom kremom jer bjelanjci mogu isušiti kožu.

4) Napravite pastu od narančine kore

Naranča je prepuna vitamina C koji pomlađuje kožu
Naranča je prepuna vitamina C koji pomlađuje kožu

 

Osim što su osvježavajuće, naranče obiluju vitaminom C i limunskom kiselinom koje se uspješno uklanjaju masne naslage i bakterije. Vitamin C isto tako pospješuje rast novih zdravih stanica kože.

PRIPREMA: Isperite lice i dobro ga osušite. Koru od dvije naranče stavite u blender ili mikser i pomiješajte s malo vode. Izmiksajte koru i vodu sve dok ne dobijete gustu i čvrstu pastu. Nakon toga nanesite pastu na problematična područja i za 20-25 minuta isperite lice mlakom vodom.

5) Parom protiv prištića

Para će otvoriti pore na koži, oslobodit će kožu od masnoća, nečistoća i bakterija koje izazivaju infekciju i upalu.

Napunite veliku posudu vrelom vodom i držite lice iznad tako da para dolazi u dodir s vašim licem nekoliko minuta. Ako preko glave stavite ručnik koji ste prethodno natopili u toploj vodi rezultat će biti još bolji. Nakon ovog tretmana isperite lice mlakom vodom i nakon sušenja nanesite hidratantnu kremu.

6) Češnjak je lijek za sve pa i za prištiće

Češnjak je antivirusni, antibakterijski, antiseptički i antioksidantni agens koji pomaže u brzom rješavanju prištića.

PRIPREMA: Izrežite češanj češnjaka na dva dijela. Utrljajte češnjak na zahvaćena područja i pričekajte pet minuta. Nakon toga operite kožu mlakom vodom. Ovaj tretman ponovite nekoliko puta dnevno.

7) Zdravom prehranom do ljepše kože

Zdrava prehrana može hormone dovesti u ravnotežu i time smanjiti mogućnost pojave prištića. Konzumaciju kravljeg mlijeka svedite na najmanju moguću količinu i birajte namirnice niskog glikemijskog indeksa.

Jedite čim više voća i povrća, proizvode od žitarica cjelovitog zrna te namirnice bogate omega-3 masnom kiselinom. Među najboljim namirnicama su plava riba, laneno i sezamovo ulje te orašasti plodovi.

Još nekoliko savjeta za ljepšu kožu lica

Pobrinite se za svoju kožu
Njegujte svoju kožu tako da izbjegnete što više bakterija

 

  • Perite ruke. Ono što pretvara nedužni prištić u bolnu crvenu izbočinu su bakterije. One se hrane sebumom na koži, šire se i rastu te uzrokuju upalu kože. Redovito perite ruke jer dnevno rukama dotaknemo lice i do 65 puta.
  • Izbjegavajte usku i neprozračnu odjeću. Prištići se mogu stvoriti i na leđima i stražnjici. Izbjegavajte nošenje uske odjeće, a za vježbanje odjenite što udobniju odjeću od prirodnog materijala.
  • Dezinficirajte sve površine koje su u dodiru s kožom. Kako se prljavština ne bi prenosila na lice, redovito perite jastučnice i posteljinu. Isto tako s dezinfekcijskim sredstvom očistite mobilni uređaj koji je leglo bakterija. Na ekranu mobitela ima i do 25 000 bakterija!

Naravno, svaku večer prije spavanja očistite lice od šminke kako se pore ne bi začepile.

Koža je organ kojem je potrebno mnogo pažnje. Brinite se o njoj na pravi način, a ona će vam to znati i vratiti.

Pomozi koži i riješi se akni

AVENE CLEANANCE EMULZIJA

Avene Cleanance emulzija namijenjena je masnoj i problematičnoj koži sklonoj nastanku akni. Regulira i hidratizira kožu te omogućava postojanost šminke. Više

 

 

 

 

EUCERIN PURIFYER GEL ZA ČIŠĆENJE LICA 

Eucerin Dermo Purifyer gel namijenjen je za svakodnevno čišćenje lica, s formulom koja ne sadržava sapun ni miris. Ima blago djelovanje, ali učinkovito čisti kožu sklonu aknama. Više